LANTAMAL III MELAKSANAKAN TEST KESEGARAN JASMANI

Jakarta | Kabarindoraya.com

Dispenlant3. Seluruh personel Militer dan PNS Lantamal III melaksanakan test kesegaran jasmani semester II TA. 2020, di Mako Lantamal III Jl. Gunung Sahari No.2 Ancol Jakarta utara, Selasa (25/8/2020).

Test samapta ini dilaksanakan setiap enam bulan sekali (per semester), yang merupakan program kerja Binjas Denma Mako Lantamal III, dilaksanakan bertahap menyesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing personel, karena sebelum mengikuti test kesegaran jasmani terlebih dahulu dilakukan pengecekan tekanan darah/tensi yang dipimpin oleh Letda Laut (K/W) dr. Mutia. Sebelum pelaksanaan test terlebih dahulu dilakukan pemanasan/warming up, dilanjutkan dengan (A) lari selama 12 menit, kemudian (B) sit up, push up, pull up, dan shuttle run.

Tujuan test kesegaran jasmani ini untuk mengetahui secara umum kondisi serta kebugaran fisik anggota militer dan PNS Lantamal III Jakarta. Hasil test tersebut selain digunakan sebagai bahan laporan semester, juga digunakan untuk memenuhi persyaratan UKP (Usulan Kenaikan Pangkat), dan guna melengkapi berkas ketika personel bersangkutan akan mengikuti pendidikan maupun kursus.* (EdyM/PeGe)