Tangkal Berbagai Penyakit, Jajaran Lantamal III Gelar Senam Jantung Sehat

Jakarta | Kabarindoraya.com

Komandan Pangkalan Utama Angkatan Laut III (Danlantamal III), Brigjen TNI Hermanto, S.E., M.M. bersama seluruh personel Lantamal III melaksanakan olahraga senam jantung sehat dan dilanjutkan jam Komandan di Lapangan apel Mako Lantamal III Jl. Gunung Sahari No. 2 Ancol,Jakarta utara,Jumat (7/8/2020).

Mempunyai jantung yang sehat tentunya menjadi impian setiap orang karena dengan jantung sehat Anda akan terhindar dari penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya. Untuk memelihara kesehatan jantung, untuk itu Komandan Lantamal III Jakarta Brigjen TNI Hermanto, S.E., M.M. mengajak seluruh prajurit TNI dan PNS melaksanakan olahraga senam jantung sehat.

Senam jantung sehat merupakan olahraga yang disusun dengan selalu mengutamakan kemampuan jantung, gerakan otot besar dan kelenturan sendi, agar dapat memasukkan oksigen sebanyak mungkin ke dalam tubuh.

Senam jantung sehat bertujuan merawat jantung dan pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat, membuat kerja jantung menjadi optimal, karena kedua organ tersebut bekerja saling berhubungan. Senam jantung harus dilakukan dengan durasi 30 menit, agar manfaat senam jantung dapat terasa.

Manfaat Senam Jantung Sehat untuk jantung, antara lain,Memperbaiki denyut nadi, Melancarkan aliran darah, Metabolisme berjalan baik.

Selesai melaksanakan olahraga dilanjutkan jam Komandan,
“Terimakasih kegiatan di Posal Tanjung Pasir telah selesai dengan baik, selanjutnya kita masih banyak tugas yang perlu dilaksanakan lagi seperti L-3 dan gelar latihan pangkalan, perlu diingat bahwa keberhasilan Lantamal III atas kebersamaan, dan itu bukan sekedar kita melihat saja tapi bisa merasakan, untuk itu jangan kita takut salah karena disitulah pengalaman yang kita dapat. Selanjutnya jangan lupa laksanakan kegiatan keagamaan dan wadahi sesuai fungsinya masing-masing.” Ucap Danlantamal III, Brigjen TNI Hermanto.

(Edy Murti,S.IP)